6月28日 百三十三日目です
本日の体重
95.5 Kg
210.5 lb
前日比
-0.3 Kg
初日比
-32.9 Kg
となりました。
最近は体重の減りが早いです。努力の結果が直ぐに出るのはうれしいですね。しかし、ここまでたどり着くにはそれなりの身体作りがありました。体重だけを論え、無謀とも思える目標を立てて、その目標の為にありとあらゆる手段を使う人も中には居ると思いますが、その目標が例え達せても、そもそも最初からやってはならない事。目標の為に体調を崩し、身体をクラッシュさせては全く意味がありません。必用な事は健康を保ちながら体重を減らす事。それがダイエットなのですから。
臼杵の写真です
うみねこが海辺で遊んでいました。