2月22日 十七日目です。
体重
123.4Kg
前日比
-0.6Kg
初日比
-5.0Kg
となりました。
本日は雨です。朝は降っていなかったので、お決まりの4000歩コースを歩いたのですが、午後から振り出しました。仕方ないのでテレビを見ながら足踏みで歩数を稼ぎました。
足踏みで使う筋肉と歩行で使う筋肉は微妙に違うのですよね。そして、歩行の場合は脚を振り子のように進めますが、足踏みは脚自体が負荷になるので、足踏みも中々のものだと感じます。なので、晴れている時でも足踏みを取り入れようと思います。
本日の臼杵の写真です。
臼杵の観光コースの旧真光寺に飾られている臼杵雛です。
大塚病院のエレベータに張られている
「デブ使用禁止」
の張り紙です。