五日目

本日の体重　126.4Kg

前日比　-0.7Kg

初日比　-2Kg

となりました。

火曜木曜は水泳の日です。

水中歩行をするのですが、これがキツイ。特に陸上の歩き方をそのまま水中でやる場合、腕の振りと脚の振り自体が強い負荷となる。しかも、通常では使わない筋肉に負荷が掛かる。

約40分、自分のペースでやったのですが、終わった時にはヘトヘトで、歩く気も起きなかったので、本日はウォーキングはしていません。