Healthy Burger (Tofu & Chicken)

昨日はちょっと新しいレシピをチャレンジしてみました。
これは適当に頭の中で考えて作りました。
でも、意外とに上手くできた

豆腐とチキンのハンバーグです。

まず、
豆腐の水をなるべく切って、ボールに入れます。
多分。。。６０gぐらい使ったかな。。。（冷蔵庫に残ってたやつww。。。見たけど書いてなかった）

チキン８０gと炒めたタマネギを入れます。
そして、パン粉も混ぜてね。

ハンバーグの形にして、フライパンで焼いて。。。

出来上がり！
好きなソースと食べてね。
私はケッチャプと食べました