みなさん、こんにちは！
今日は、私の幻聴事情について書きたいと思います。
私は統合失調調という病気を抱えているため、幻聴が今でも聞こえます。
一番ひどい急性期の時に比べれば、ずいぶんと少なくはなりましたが、
でもまだ聞こえます。
昼間に家で１人でいる時、ふとした時に聞こえたりすることもあります。
「また、幻聴かぁ～」と思いながら、聞流しています。
怖い時もあります。
そして、夜寝る前、必ずと言っていいほど聞こえます。
夜、布団に入り、目をつぶると聞こえてきます。
そんなに音量は大きくないです。
少なく聞こえる日もあれば、たくさん聞こえる日もあります。
たくさん聞こえる日は、なかなか眠りにつくことができず
お布団の中で何度も寝返りをうち、ゴロゴロ、ゴロゴロしています。
「今日はたくさん聞こえるなぁ～。」などと言いながら、ゴロゴロ、ゴロゴロ。
それでも一時間もすれば、知らないうちに寝てしまってます。
私の中で統合失調症の幻聴とは
「どこか違う世界と繋がってる声」です。
本当か嘘かも分からないし、どこの誰なのかも
分からないので、あまり信じないようにしています。
知ってる人の声だったりもすることもありますが・・・
ともかく、あまり信じていません。
全く、幻聴に影響を受けない訳ではないですが、
今のところ聞流すようにしています。
さすがに街中で聞こえた時は、ちょっと調子を崩しますが・・・
だって、本当の人の声なのか、幻聴なのか、判断がつきづらいから。
「今のは幻聴だったのかな、本当の声だったのかな？」と思い、
混乱して、ちょっと心配になります。
普通に「怖い」です。
今、色んな本を読んで、マインドセッティングを行っています。
これが進めば、今よりもっと幻聴が怖くなくなり、
調子を崩すことも少なくなるかなって思っています。
今日は、私の「今のところの幻聴事情」について書いてみました。
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
