過眠を克服したい

こんにちは

起きる時間が昼くらいになっている。

そして寝る時間が少しずつ遅くなっている。

昼夜逆転にならないようにしたい。

過眠をすると身体がとても怠い。

私にとって良い事がない。

規則正しい生活をしたい。

心身ともに安定するから。