心身の不調の原因がわかったかもしれない

こんにちは🍀

心身の不調を元旦から感じている。

昨年と変化があったことは、パソコンやスマホ等利用時間がかなり増えた。

通信講座はパソコンで受講。

そして在宅ワークも入れると7時間位パソコンしている。

ブルーライトの影響かと。

今日。ブルーライトカット眼鏡を購入した。

使用して疲れが軽減されたらいいなと思う。