早朝勉強は、やっぱり集中できるし、あまり疲れない。

こんにちは。

うつ病で長時間集中力が続かないけど、勉強に工夫をしている。

まだ2日だけど3時50分に起きてる。

4時から勉強をしてる。

12時位になると合計して5時間位勉強出来ている。

私は朝、集中できるようだ。

朝は、車やバイクも通らないからとっても静か。

6時過ぎに犬の散歩へ行っている。

理由は、朝散歩はうつ病にとってもいいらしい。

20分弱で少しだけど、1日2回行くようにしている。

少しずつ、一日の勉強合計時間を増やしていこうと思っている。

夕方以降はゆっくり過ごしたいと思っている。