落ち込みの日、今から上がって行くと思う

こんばんは🍀

仕事が終わると、眠剤なしで昼寝してた。

身体が動かない。

朝からゆで卵1個しか食べてないから、何か食べないとと思った。

仕事辞めたい。

ゆっくり生活したい。

月曜日は休むことにした。

頓服飲んだのに、落ち込みが回復しない。

飲むのが遅かったと思う。

昨晩はイライラに伴う全身のかゆみ。

今日は気分の落ち込み。

これから少しずつ上がっていくと思う。

健常者の時も、不安感が強かった。

今とあまり変わらないかもしれない。

これから、メンタル面で安定した生活を送りたい。