ご訪問ありがとうございます
昨日…
少し重い荷物を持った瞬間…
『アッ(￣０￣; … やってしまった…
お身体の使い方を間違った…
』
』『腰が…
』
』『ぎっくり腰…2,3歩手前の雰囲気
』
』
歩いたり
立ったり 、座ったり
立ったり 、座ったりはできるけれど…
スムーズに動けてない
このまま練習に、入ると…
おそらく、走っている途中で、
激痛になる予感
練習前に、急遽、先輩にお願いをして
『ファーストブリージング』
をしていただきました
施術前に…
身体の状態を確認
していただくと、
無意識に、腰をかばっていたせいか…
足、腰、肩と、緊張して硬くなっており
腰の骨も2ヶ所、ズレていました
状況を確認後、施術をしていただき、
身体の確認と施術を合わせて…
10分とかからないうちに
(個人差あり。)
全身ユルユル
腰の違和感ゼロ
その後の練習では
20km元氣に走れました
施術 & 先輩に感動です
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
