ご訪問ありがとうございます
昨日、スパッと決断 そして、行動した👀
結果、本日 吉 と出たことで、
改めて感じたことがあります
それは ⏩⏩⏩
『中途半端が、一番アカーーーン』
ということです
ここ数日、
走っている時の身体が、バラバラ
中心軸に集まって、前に進んでいないので、
エネルギーの浪費が激しく
翌日もスッキリ 100%回復に至らない
状況に…
『おかしーい』と思っていた私
食事は、しっかり食べてる、
酸素ボックスで、疲労回復もできているはず…
あと考えられるのは…
食事のバランス…か
睡眠💤か。
昨晩は、直感 ・ 閃きから…
おそらく『睡眠』と判断
グダグダで走るよりも…
レースが近いだの
アレやんないと
…etc
…etc何だかんだ、言うのを止めて…
スパッ と 切り替え
昨晩…
さっさと (´ω｀ )zzZ就寝
すると…
本日、身体絶好調
走りも
前に進む方向で
身体が一致団結、絶好調
全て上手くいきました。
【練習】21km。
心臓上げに…途中で、1000m×1本。3'55"。
久々の1000m、4分切り
中途半端が、一番、実らない
スパッと切り替え
大成功～
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
