ご訪問ありがとうございます
今日も太陽の恵みをいーぱい
いただいて…
競技場で練習
6000m×3 ペース走
rest…1-2本目の間…15分。 2-3本目の間…10分。
1本目は、うまーくスピードを上げられたのですが…
2本目・3本目…
『しなやかさ』と『キレのなさ』が浮き彫りに
力では、全く進まず…
前に進みたいなら『力を抜くしかない』
という状況。
いいタイムで走れたとは言えませんが
中身のある練習はできました
練習を終えて…
火照った身体にかき氷
シロップかけ放題の『かき氷🍧』を
いただきました。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
