ご訪問ありがとうございます
本日は、氣持ちの良いシャワー(☔)の中で
氣持ち良く、楽しく走れました
今日は、200mトラックで、
200m×10 rest200m
先週は、同じメニューで
(4/19.火…400トラック)
①42"②41"③41"④ 42"
⑤42"⑥42"⑦41"⑧42"
⑨42"⑩41"
本日…
(4/23.火…200mトラック)
①41"②41"③40"④41"
⑤42"⑥41"⑦41"⑧40"
⑨40"⑩39"
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
元氣いっぱいのランナー松崎です
①42"②41"③41"④ 42"
⑤42"⑥42"⑦41"⑧42"
⑨42"⑩41"
(4/23.火…200mトラック)
①41"②41"③40"④41"
⑤42"⑥41"⑦41"⑧40"
⑨40"⑩39"
①42"②41"③41"④ 42"
⑤42"⑥42"⑦41"⑧42"
⑨42"⑩41"
(4/23.火…200mトラック)
①41"②41"③40"④41"
⑤42"⑥41"⑦41"⑧40"
⑨40"⑩39"