走りの癖(パターン)=自身の性格&言動パターン

元氣いっぱいのランナー松崎です

ご訪問ありがとうございます

今日は…

久しぶりに、競技場での練習🏃

スピード練習🏃をすることで、

タイム…結果が明確に分かるので、

自身が、どんな生活を送っているのか…

監督の教え通りに身体を使えている(走れている)かどうか…

タイム…結果が全てを教えてくれます。

今日は、3000T.T(タイムトライアル)が…

2000mで、ぶちっと集中力が切れてしまいました

1000mから2000mの間で、

状態が崩れたのが分かり、タイムも落ちていました

『ここから良くしていこう～《*≧∀≦》』と

切り替えて、波に乗るようにすれば良かったのですが、

切れました。

氣持ちで、一瞬にして現状がいくらでも

変わることを⏩体験しています。

氣が切れると、身体は全く動かず…

今までの人生でも、

粘れる時と、

『やっぱダメだ～』と

ぶちっと集中が切れる✂生き方をしていた

と思いだし。

今日は…(;´д｀)💦

一旦は切ってしまったのですが…

『このままではこの癖が永遠に続く…』

それは、絶対にしたくないという思いから…

もう一度、立て直して。

200mインターバルを2本ほど入れてから、

1000mでキリッ( ・`д・´)と仕上げることにして

急遽、練習🏃内容変更。

氣づきのある練習でした。

色々ありましたが、最後は氣持ちよく終われました

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました