その欲望、解放しろ

その欲望、解放しろ

ランニングや仮面ライダー、ゲーム、写真撮影などの趣味や日常を書いています。

スムージー愛好家のみなさん、こんにちはスター

最近ランニング界隈ではあまりスムージーネタをあまり見なくなりましたが…

もう飽きたんですか?無気力

ついに滋賀県にも上陸しましたびっくりマーク

セブンイレブン メロン&メロンスムージー🍈笑

なんと94kcalダウンダウンダウン

メロン&メロンって事は普通にメロンって事やんな真顔


やっぱ430円は高いので次回からは炭酸アイスBOXに戻ります凝視

(トップ画像は仮面ライダー斬月 メロンアームズ)



さて先日キロ4分50秒くらいの閾値走(33分間)をやったのですが、20分間ならもうちょいペース上がれるのかも…と。


5kmなのに途中で止まってしまいました笑い泣き

閾値探索の旅、痛恨の失敗煽り

つまり僕の今の閾値は4分35〜40秒/キロと思っておこう凝視


今年、タダで貰えた大阪マラソンの参加賞のシャツで走ってみた凝視