奈良市イオンタウン富雄南美容室sfidaの川原です
ツヤツヤな髪が欲しい、最近細くなってきた
何をしても効果がイマイチ
そんな方はタンパク質不足かも？？
タンパク質は、全ての人に必要な栄養素！
爪も髪も、コラーゲン、筋肉、などなどを
作ってるのもタンパク質！！
健康維持に必要なタンパク質ですが、
食事で取りきれないのですよねー😭
18歳以上の男性で65グラム、女性で50グラム
体重50キロの人で50グラム
それでも、現状維持
良くしたいなら75グラム必要！
食事ならゆで卵7.７個、納豆１０パック、
ウィンナー25本になるようです💦💦
食べるの難しいですよねー？
しかも50代以上だど、目標摂取量が、1.2〜2倍
らしいです！
だから、私は
このエンドウマメ由来のプロテイン！
1袋に12グラム以上入ってるので
いつものお食事にプラスで
タンパク質強化！
夕食前がおすすめ！
ちゃんと分解できて、無添加、
食物繊維もたっぷりそして、美味しい
オススメプロテインです