日本最高峰のヒプノセラピー/NLP/フナ専門スクール、全世界から認められたヒプノセラピー・マスターインストラクター矢澤フレイ伸恵

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体幹を鍛えると、軸がしっかりする

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朝から冷たい雨が降っています。

熱海の私の家からは、

もやっとして霧でつつまれた景色が拡がっています。

初島は霧の中です。

シルバーウィークは素晴らしいお天気だったので、

ちょっと雰囲気が変わりますね。

気分も少し、落ち着いた静かな感じになりますね。

さて、さて、、、

雨でもやると決めていたのですが、、、

今日はウォーキングはお休みしました。。。

あはは、、、雨だと、決心もくじけますね。。。

（そんな自分も受け入れましょうね。笑）

その代りということではないのですが、

私は友人からフラ（ダンス）を習うことにしました！

私は、ある期間　連続して５，６年ほど、

「ホ・オポノポノ」を学ぶために、

毎年、春と秋、それぞれ１０日間ほど、ハワイに行っていました。

そのとき、「カヒコ」を（伝統的なフラで、皆さまがよく知っている

フラとは異なるものです。男性が踊ることが多い）

毎回踊る時間があったのですが、

モダン・フラはやったことがありません。

私の友人は、１３年ほどフラを習っていて、

さすが、上手いですね～。

ひょんな話から、ランチの後、やってみない？と誘われ、

一度試しにレッスンしてもらったら、

体幹を鍛えるのにとてもよく！

またお腹（大腸）にも、とてもよしで！

今の私には、最適なエクササイズになると

思い、

やり始めました！

昨日は、もう一人別の友人も加わり、

ダンスとおしゃべりで、あっという間に４時間ぐらい

経ってましたよ！（笑）

身体にもよいのですが、

フラの動きに夢中になっていると、頭も空っぽになるので、

（マインドを休めることになる）

これも最高に良いですね！

頭で考えてばかりの人には、

なにか身体を動かすことを、

お勧めいたします。

考えるのではなく、身体で体験すること、

体感することが重要ですね。

---------------------------------------

今日も、ヒプノマジックから、始めましたか！

まだの方は、是非やってみてくださいね。（笑）

今日も心からの愛をこめて

あなたの幸せを願っています。

合掌　　矢澤

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秋分の日のお墓参りができなくても

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天気に恵まれたシルバーウィークの最後の休日は、

秋分の日です。

さて、さて、

以前だったら、母とお墓参りに行っていたのですが、

母は元気なのですが、腰も曲がり、坂を歩くのは難しく、

別の日に、私一人でお墓参りをするようになりました。

現在、父と兄がお墓に眠っています。

あなたは、お墓参りを済ませましたか？

遠くて行かれない、用事があって行かれない、など

いろいろな諸事情があって、行かれないことも

ありますね。

そんなとき、どうしたらいいでしょう？

どんな場所にいらしても、そっと心を静かにする時間が

あれば、大丈夫。

目を閉じ、お亡くなりになられた方々をイメージし、

お一人、お一人に対して、話しかけ、

ゆっくり休んでくださいね、

上の世界を楽しんでくださいね、

と伝え、

そして、

いつも守ってくださり、ありがとうございます、

と感謝を伝えることが大切ですね。

上の世界から、あなたの幸せをいつも願ってくれている

のですから、ありがたいですね。

今あなたが在るのは、ご先祖様があるからであり、

あなたに関係する方々が眠っていらっしゃるのですから、

その方々に、感謝を伝えると、彼らも嬉しく思って

くださいますね。

上の世界にいても、下の世界にいても、

最高のエネルギーは、『愛』　ですから。

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まだの方は、是非やってみてくださいね。（笑）

今日も心からの愛をこめて

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病気とは、身体・心・魂のどこかのレベルで詰まっているものがある

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シルバーウィークも４日目です。

天気に恵まれ、嬉しいですね。

楽しんでいらっしゃるでしょうか？

私はいつものように、母と熱海に来ています。

今日も、ヒプノマジックから、始めましたか！

まだの方は、是非やってみてくださいね。（笑）

さて、さて、、、

私は再び、ウォーキングを始めました！

前にもやっていたのですが、、、途中で挫折して

そのままになっていました。

特に熱海はアップダウンがすごいので、

きついんです。。。（本当なんですが）、、、

という理由を、もっともらしく

かざし、自分で自分を、大変にしていました。

それから以前は、友人に誘われて始めたので、

「自分でしっかり決めていなかった」

ということが言えますね。

自分で決める、ということは大事ですね。

今ある本を読んでいて、そこに、

「病気とは、身体・心、魂のどこかのレベルで

詰まっているものがある」

と書いてありました。

本当ですよね。

詰まる、ということは、、、

エネルギーが流れない、滞る状態が

できてしまう、ということですね。

前からわかっていたことですが、

改めて自分の生活を省みて、

自分のケアやメインテナンスを何もやっていないことの

真の意味を、深く自覚しました。

まったく運動をしていなかったので、

そこで、

身体のメインテナンスを始めることに決めました。

一番始めやすいのは、ウォーキングですね。

山なので、アップダウンはとてもきついのですが、

熱海の山の緑に癒されながら、

ところどころで

今の季節に咲いている可愛い花を見つけながら花を愛で、

眼下に広がる海を見ながら、

心が拡がる自由な感覚を感じながら

自然の素晴らしさに感動しています！

あなたも身体・心・魂のどこかのレベルで

詰まっているものがある、かどうか、

この機会に、しっかりチェックしてみてくださいね。

ケアやメインテナンスが必要なことを感じたら、

そのためによいことを、何か始めてくださいね。

幸せは、自分を大切にすることから始まります。

今日も心からの愛をこめて

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ちょっと曇っていますが、しのぎやすいお天気です。

涼しいと身体に楽ですね。

今日も、笑いながら、ヒプノマジックから、始めましょう！（笑）

にやにやしながら、21回唱えてくださいね。（笑）

「私のもとにどんどんお金が降ってくる！！！」

あなたが、もしほかになにかこうなってほしい、という願いを持っているなら、

是非、それもヒプノマジックで一緒に唱えてくださいね。

スピリチュアル系の話ですが、、、

現在、地球に降りてきている新しいエネルギーのなかに、非常識な豊かさを

もたらす流れがあるので、あなたもその流れに乗りましょうよ！！！

私は、私たち全員が、心とお財布が豊かになることを願っています！
皆が豊かであると、社会が豊かになり、皆が笑顔になりますよね。

さてさて、、、

あなたは、自分の使命はなにか？

あるいは、そもそも、皆、使命を持って生まれてくるものなのか？

等の疑問をもったことがありますか？

そんなこと考えてことはありますか？

私が、そういうことを考えるようになったのは、この仕事を始めてからです。

ということは、、、私は40代でしたよ。あらら、、、

気づくのが、結構遅いですね～。（笑）

前職の外資系金融に勤めていた時は、

そんなことを、考えたこともありませんでした。

バブルの頃であり、金融の会社は、それはそれは忙しくて、

ただ毎日、とにかく自分の仕事をこなす、ことしか

考えていませんでしたね。

定時に終わることは、皆無。

本当に夜遅くまで仕事してました～。（しみじみ・・・）

人事部、そして国際金融市場本部、等で働き、

金融という、お金が商品であるビジネスをしていて、

忙しすぎて、自分の使命はなに、という発想や、意識の余裕はまったく

なかったですね。

あっすみません、、、私の過去の「頑張る、頑張る、頑張る生活」の状況は

これまでにして、、、（汗）

今日のテーマの「使命」ですが、、

私は、皆使命を持って生まれてきていると思います。

使命というと、大変大きなこと、と思いがちですが、

そういう社会的な壮大なものも、もちろんあるのですが、

実は、個人レベルの課題なども、立派な使命のことが多いです。

自分自身の在り方に関わること、

自分の持っているパターンに関わること、

パートナーシップに関わること、

親子関係に関わること、

人間関係に関わること、

代々続く家系、祖先に関わること、

あげれば本当にすべての領域に渡って存在する課題が

使命になるのです。

あなたの課題はなんでしょう？

そこから、あなたの使命を見つけることができるかもしれませんね。

なかなかご自分ではわからないかもしれません。

プロのサポートが欲しい、と思ったら、

是非いらしてくださいね。

また1回のセッションですぐ見つけられないかもしれませんが、

何回か続けてセッションを行うことで、ほとんどの方は、自分の

使命が分かった、という状態になっていますよ。

あなたの使命がはっきりすると、生きがいを持つことに

つながりますね。

自分の存在の意味がはっきりします。

それって、とっても大事なことですね。

だって自分の生きる意味や目的がはっきりすると、

毎日の体験が以前とは異なる意味をもつことに

気が付きますからね。

日常茶飯事のことに、巻き込まれる毎日から、

ふとした時に、

もっと大きな意味を感じながら生きる自分になっていきますね。

是非、あなたの使命を見つけてください！

今日も心からの愛をこめて

あなたの幸せを願っています。

合掌　　矢澤

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