気持ちいいなあ
と感じることを、頭の中で想像する
これだけでがんをやっつけてくれるＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）が活性化するそうです。
自分が大好きなもの
自分がなりたいと思う姿
こうだったらいいなあ、という状況
を香りや手触りも含めて、五感で感じること。
私の場合、
私の中のＮＫ細胞キッズたちが、癌細胞をやっつける、アニメっぽい様子をイメージしたり、
昨年訪れたアメリカの風景を思い描いたり、
愛犬（師匠犬）をハグしているさわり心地を思い出したり、
マイナス思考になりかけたとき、
あーだめだめ、と気分を切り替えて、意識的に妄想
やってます
そうするとその時の自分の気分があがるから、それが気持ちいいんですよ－
※アメリカ西海岸旅行の思い出1ショットです
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