こんにちは！ブログ担当Aです。
寒い日が続いていますね…
Aは社内で窓際の席に座っているのですが、
感染症対策で常に少しだけ開けているのもあり、
少々つらい日々を過ごしております
特にデスクワークでは、足元の冷えが気になりますよね
筋肉量が減ることで、血流が悪くなり、
足先の冷えがさらに助長されるようです。
ふくらはぎを動かすためにつま先立ちを何回か繰り返したり、
足の指の間に手の指を挟んで動かしたりすると、
血流が良くなり冷えも改善されるそうです
年々筋肉量の減りを実感しているAも、
改善に向けて足の筋力UPを目指したいと思います
さて、今週の説明会のお知らせです！
平日
01月26日（水）
Zoom 14：00～15：00
https://healthcare.or.jp/schedule/0077/
01月31日（月）
福岡 10：00～11：40
https://healthcare.or.jp/schedule/0058/
休日
01月29日（土）
広島 14：00～15：40
https://healthcare.or.jp/schedule/0056/
01月30日（日）
福岡 10：00～11：40
https://healthcare.or.jp/schedule/0057/
今週は、Zoom、広島、福岡での開催を予定しています。
お気軽にご参加ください
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ブログ担当 A