復活のJ

先月、10月2日に実に6年以上ぶりにマラソン大会に参加し、復活を果たしたjaou

しかし安心も束の間、今月11月1日に白内障の手術をし、運動などDr.stopがかかってしまい、

走る事どころか、筋トレやサウナ、日常生活まで制限される事に。

で、やっと許可が出たのが、術後2〜3週間から6割程度でトレーニングを始めて、徐々に上げていって‼️

と、言われたので、ちょっと風があったけど今日からジョグ復活。筋トレや室内ウォーキングは火曜日から復活しているものの、外を走るのは実に1カ月ぶり。

「ドラゴンボール　復活のF」ならぬ「トレーニング　復活のJ」笑

ゆっくりとはいえ、結構身体にダメージを受けた😅

年末までに上げていけるかが心配😨

景色を観ながら走るのは気持ち良いな😄

目尻の下にアザのようなものがあるが…

別にぶつけたわけでも無いし痛くもなく、今はこのアザ⁉️は無くなってる😅

しかし、歳取ったな〜😥