ハセツネCUP(2011) 服装/装備 実績 | トレイルラン マウンテンマゾヒスト

トレイルラン マウンテンマゾヒスト

通称「山M」。春夏はトレラン。秋冬はロードラン。仕事・趣味も書きます。

ハセツネCUP(2011) 服装/装備 実績
来年のハセツネのためと、STYの装備検討のために書き留めておく。

ザックの重量は6kg強。重い!疲れた頃に膝にきた。
レース前、最大の懸念は膝痛であったが
鎮痛剤とストックを使ってなんとかこなせた。
但し、ひどいハンガーノックに悩まされた。
補給食は整えていったつもりだがなぜ?
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

【服装】
キャップ:ORサンバイザー朱色
服装トップス :MHおっくんT半袖、ファイントラックスキンメッシュタンク
服装アンダー:ショートパンツ青、SKINSハーフタイツ
靴下:X-Socks Run Speed Metal青、
CompressportUR2ふくらはぎゲイター青
ザムストヒザガードMK-3、モンベルスパッツ、
シューズ:モントレイル ATプラス+スーパーフィート
手袋。ニューハレV、ニューハレX、
手袋(不使用)
モンベルトレントフライヤージャケット(暴雨防寒)
MHW Geist Jacket(暴風)
着替え:靴下X-Socks(不使用)、ファイントラックタンク(不使用)

【装備】
ザック:Salomon Advanced Skin S-Lab12リットル
ストック:ブラックダイヤモンド Zポール
ヘッドランプ1 BD Storm(100lm)胸に着用
ヘッドランプ2 Gentos 233(160lm)腰に着用
ヘッドランプ3 Gentos 305(100lm)手に着用
計測:Garmin FR310XT
時計:スントベクター

【行動食・水分】
PowerBarジェル41gx12(使用10、不使用2)
Torqジェルストロベリー45gx12(使用8、不使用4)
Squeezy Energy Gel25gx8(使用6、不使用2)
ハチミツ15gx6(使用3、不使用3)
一口羊羹x3(使用0、不使用3)
塩飴x2(使用0、不使用2)
超塩漬けたくわん
ソースハイドレ2L
水分1:ソース ポカリスエット2.0L+リプレニッシュ1袋。
     月夜見到着時 残500ml
水分2:ペプシ0.5Lx2。
     月夜見到着時 残500ml
ピップタウロポン(不使用)

【その他】
鎮痛剤ロキソニンx4(使用3、不使用1)
熊鈴x2(不使用)、地図、工程表、温度計
コンパクトカメラ、ハンドタオルx2、ウェットティシュー、
絆創膏、オロナイン、勝ち守り、チビちゃん人形、予備乾電池

トレイルラン マウンテンマゾヒスト
服装

トレイルラン マウンテンマゾヒスト
右トレントフライヤー。中MHWガイストベスト。
白いモンベルベストは持っていかず。

トレイルラン マウンテンマゾヒスト
水分、補給食

トレイルラン マウンテンマゾヒスト
ライトは胸1、腰2の予定であったが、
レース前、胸1、腰1、腕1(閃305)に変更した。
頭は頭痛がするため選択肢に無かった。

●ライトは3つ持っていって正解。初心者は特に明るければ明るいほど良い。
●Gentos 233は始めから腰に着用。夕方暗くなった際に止まらず素早く点灯できた。
●BD StormとGentos 305思っていたより早くボケボケと暗くなった。
BD Storm(単四x4)は点灯開始し4時間位した三頭山で交換。
Gentos 305(単四x3)は点灯開始し5時間位した鞘口峠で交換。
Gentos 233(単三x3)は念のため月夜見で交換こちらは換えずに最後迄行けたかも。
予備乾電池は各一式持っていったが夕方五時から、
翌朝夜明け迄掛かる人は二式必要かも。
●ストック使うため、Gentos 305は右腕に固定。
足首用サポーターを腕(手首)に装着しライトを固定。
使い勝手は良好。ガンダムALEXみたいでかっこいい。
●水は、3L持っていって正解。思っていたより暑くなったので。
後で仲間からハチミツレモンが良いと言われた。こんど試してみよう。
●コーラは要所要所のご褒美で飲んだ。三頭山でなくなった。
●ストックは1CP以降早速使用開始。終止お世話になった。
脚膝が弱いので上半身・腕の力に頼るしかない。
71.5Kの長丁場を持たせるためには必須アイテム。
●工程表は頭の中に入っていたのと、サブ15,16が大きく
崩れたのでてあまり見なかった。
●鎮痛剤ロキソニンは5時間毎に3回飲んだ。
●キリアンザック12リットルはちょうど良いサイズ。
●ニューハレVは左右膝に各1枚。
過去の経験からレースが進むにつれて
剥がれくるので、Vテープをテーピングテープで固定。
●ニューハレXは左右かかとに2枚ずつ使用。
●タオルは1枚も使わなかった。
●眠気止めピップタウロポン液はフラスクに入れ軽くした(が飲まず)。
●脱水症状になってからは食料を身体が受け付けず。
●脱水症状でリュックを背負ったまま何度も寝転んだため
チビちゃん人形もドロンコになった。ごめんヨ~。
A=´、`=)ゞ

にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログへ
にほんブログ村