6月5日 天気：晴れ
北丹沢１２時間耐久山岳レースの試走をしました。
今回もお手軽ショートカットコースです。但し、
前回は鐘撞山と犬越路の二つをパスしましたが、
今回は犬越路のみをパスしました。距離は３１kmです。
膝が痛く脚だけに負担掛けないようZポールを使用。
鎮痛剤の服用は２回。
見掛けたランナーさんは10名くらい。
全て抜かれていきました......。
０７時１５分スタート
１３時５５分ゴール
走行時間：６時間４０分
距離的には今回の３１kmくらいでいっぱいいっぱいです。
ハセツネ３０Kの３２kmであれば4時間位で走れたのですが
今回は６時間４０分。やはりキタタンは別格ですね。
ロードを走るかひたすら登っているという印象です。
４４km走れるのかな～。
青根緑の休暇村をスタート
１２分 登山道入口（登り～）
３２分 分岐右折（下り～）
５０分 ロード入り口（平坦～）
１時間２０分 神ノ川キャンプ場（平坦～）
１時間３０分 立石建設・鐘撞山登山口（登り～）
２時間１２分 鐘撞山 １２．５９km（登り～）
３時間００分 県境尾根分岐 １５．０９km（下り～）
３時間３０分 神ノ川ヒュッテ １８．５９km（登り～）
３時間４０分 神ノ川園地・登山道入口（登り～）
４時間３２分 風巻ノ頭（登り～）
５時間１６分 袖平山（登り～）
５時間３０分 姫次（下り～）
６時間００分 平丸分岐（下り～）
６時間４０分 青根緑の休暇村 ３１km
服装トップス：モンベルTANK（青）、ファイントラックメッシュ
服装アンダー：ショートパンツ（黒）、SKINSショート
シューズ：モントレイル マウンテンマゾヒスト
給食：手作りジェル120mlx3
水分：ソース2L。リプレニッシュ+ポカリ（残400ml）
道具：TNF Martin Wing Pro、Zポール、
計測：Garmin FR310XT、747Pro
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