UTMF試走 110504

秋に開催されるのか？UTMF。

自分は90kmのSTY(静岡to山梨)に出走予定。

ＧＷ中の5月4日、UTMFのコースの一部を試走しました。

今日は朝霧高原・毛無山から精進湖までの26㎞。
コースを確認しながらゆっくり走りタイムは8時間25分。

駐車場　AM8：50スタート
01h15m　毛無山五合目
01h35m　毛無山七合目
02h05m　毛無山山頂
02h55m　雨ケ岳
03h34m　端足峠
04h08m　割石峠
05h04m　本栖湖オートキャンプ場
05h12m　本栖湖駐車場
05h44m　パノラマ台登山口
06h18m　烏帽子岳
06h40m　パノラマ台
07h40m　三方文山
08h00m　女坂峠
08h25m　精進湖

スタート直後の麓の登山口から毛無山までの１０００mの登りが一番つらかった。たった2.5kmの距離なのに2時間も掛った。因みにこの登りはUTMFのコースには入らない。毛無山から本栖湖までは細かいアップダウンはあるが基本的には下り基調。毛無山から端足峠は走りやすい極上トレイル。端足峠から本栖湖は東海自然歩道と呼ばれるハイキングコース。本栖湖までで18km。5時間走ったので終了しようと思ったが三方文山を目指す。本栖湖から舗装路を走りパノラマ台登山口へ。三方文山までは2時間。暗くなり掛けていたので女坂峠を経由し精進湖へ下りる。トレイルを走り終えたあとはスタート地点までの18kmをロードラン。トレイルとロード合わせて44㎞を走った。足がパンパン。

ゴミは８つ拾った。

今回は車で行った。駐車場は毛無山登山者用臨時駐車場(登山口迄20分)。無料で８台位がとめられる。GWだったので道の方はどこも渋滞だった。

06時30分　自宅発

08時30分　朝霧高原着

08時50分　駐車場

14時00分　本栖湖

17時15分　精進湖

19時30分　駐車場

天気：晴れ　5～15度
服装トップス：Tシャツ半袖アドック、SKINS半袖

服装上着：モンベルEXライトシェル
服装アンダー：ショートパンツ黒、SKINSショート
シューズ：モントレイル　コンチネンタルD

給食：お手製ジェル

水分：ソース2L+途中500ｍｌ。水+ポカリ
道具：Gワサッチ、Zポール、熊鈴、
計測：Garmin FR405、Polar800+GPSG3