自己流ダイエット。

兵庫県　西宮・神戸のサロン　ジャオディーです

こんにちは。紫垣です。

気がついたら11月も終盤ですね！

あわただしい12月になります。今年もあっと

いう間に過ぎていったように思います。

７月からダイエットを開始して、４か月で5キロ

落ちました。山に登るのにウエイトが重すぎて

股関節が痛くなったため、楽しく登りたいので

減量を決意。これといって努力はしていない

のですが、まず、カロリーの高いお菓子を

食べることをやめました。全く止めてしまう

のは寂しいので、飴やガム、せんべい、甘栗

ヨーグルトなどを間食に選んでいます。

最近発見したのですが、トマトジュース(食塩なし)

を飲むとなんだか食欲がおさまるような気がします。

お腹がすいた時や食事前にいただくと、トマトの

うま味で満腹感が得られます。（私だけかも

しれませんが）

検索してみるとトマトジュースダイエットなるものは

存在するようで、夜寝る前に飲むのが一番効果がある

そうです。夜寝ている時に成長ホルモンが活発になる

のですが、この成長ホルモンがダイエットのためには

とても必要になります。

成長ホルモンにリコピンが加わることによって、

より代謝アップしてくれて痩せやすくなる、という

ものです。すぐに結果がでるダイエット方法ではない

ので賛否両論らしいのですが、トマト好きの私には

とても都合がよく、毎日１リットルは飲んでいます。

最近始めたばかりなので、よい結果がでましたら

またご報告しますね！

店名 / ジャオディー
    
・西宮店 　西宮市北口町1-2　アクタ西宮　東館2F　

  　　　　　　0798-64-3770(営業時間　10時～20時) 


・神戸店 　神戸市灘区永手町5-5-5　ハイツ永手2F  

　　　　　　　078-856-5167(営業時間　11時～20時)  


・定休日　　第1火曜日

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