真昼のトレーニング。

兵庫県　西宮・神戸のサロン　ジャオディーです

西宮店・神戸店スタッフの紫垣です。８月になりましたね。

毎日暑いです！夜はエアコンをつけて寝たほうが身体にはいいと

テレビで放送していました。汗をかくと体力を奪われて疲労が蓄積する

そうです。意外な情報に驚きました。

平日のお昼に六甲に登ってきました。南アルプスのトレーニンク゛に

なるから、とおなじみの阪急芦屋駅～風吹岩コースを歩きました。

このコース、3年ぶりくらいで、初めて登った山です。初めての頃は辛くて

仕方なかったのですが、今回は大分楽になっているだろうとちょっと

甘くみていました。高座の滝で軽く昼食をとりました。



「真夏の昼の六甲を体験しているとアルプスがちょっと楽に感じるから」と

勧められていたので、相当暑いんだろうと構えていましたが、暑さに

びっくりするくらい体力を奪われて、一時間半の風吹岩までがとても

長く感じました。水分は2リットル用意してましたが空っぽになりました。

風吹岩にやっと到着！暑すぎていつものティータイムもする気が

おこらず、冷たいお茶ばかり飲んでいました。


このままでは南アルプスの7.5時間登山2日連続に耐えられないので、

ウォーキンク゛をすることに。あと4回ほどしかありませんが新しい

ブーツも慣らさないといけないし、時間的にはぎりぎりです。

でも夏の大イベントなんとか乗り切りたいので今必至で減量をしたりと

準備しています。結果をまたご報告しますね(^^♪

店名 / ジャオディー
    
・西宮店 　西宮市北口町1-2　アクタ西宮　東館2F　

  　　　　　　0798-64-3770(営業時間　10時～20時) 


・神戸店 　神戸市灘区永手町5-5-5　ハイツ永手2F  

　　　　　　　078-856-5167(営業時間　11時～20時)  


・定休日　　第1火曜日

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