今月もなんとか 300km/月 こなせた。
サボりはしゃあないにしても(しゃあなくないけど)
用事がある日は
少しでも朝ランできれば
余裕もって体調不良の時もゆっくりできたやろうし
色んなトレーニングや
筋トレも もっと出来たのになぁ。
まぁでもペース走だけでなく
LSDやインターバル走は試すコトが出来た。
ホノルルマラソンまでの６ヶ月のうち
これからの３ヶ月は今まで以上にLSDの頻度と
インターバル走の質
を上げてトレーニングしたい。
ただ走るんじゃなくて
それぞれ内容のあるトレーニングにしたい。
これからは夜ランも暑さが残ってキツいやろけど
しっかり食べて体調崩さずこなしたい。
カラダは絞れてきた。
自分の限界に挑戦 突破を繰り返すようなトレーニングにしたい。
あと多少の雨でももちろん走るけど
カミナリは走らない。