回復日!!

足爪に続き…

でた、腰痛…
もぅお婆ちゃんや、このもろい体は

もともと腰は高校の時の部活で疲労骨折したままなんで、いわゆる、ヘルニア…の一歩手前の脊椎分離症もちなんだなぁ。

ちょっと疲れるとでてくる

常に腹筋鍛えてれば違うらしいが…

そこは自分に甘いあたし
今日は、整体に行ってきました！

痛かったけど、腰がめちゃめちゃ軽くなったみたい
また明日からガンバロ～

復活2！

今日は、目標の10キロには届かず…8キロ走りました。

隣で走ってるお兄ちゃんがずっと12キロのスピードで走るもんで…はやっ

負けじとせめて10キロにあげて30分、

んー！疲れる

やはりいつもの8キロペースに戻し、30分

一時間で8キロしか走れない…

やっぱり遅いな

またガンバロ。

復活？！

いやいや爪をやってしまって以来…

安静の日々が続いたけど、なんとなく痛みもひいてきたような感じで

久々に先週日曜日走っちゃったよ

間が空いてしまった恐怖でなんだかムキになってしまった…

そして4キロ。

で、案の定、やっぱりイターイ

でもここまできたら、絶対マラソンでたいし、テーピングぐるぐるして、がんばるのだ

昨日は6キロ。

いだい…

明日は10キロ目指しガンバロ