並走、30分…

先週、金曜日は一緒に東京マラソン走る同僚とジムで走りました

4キロ走って…
次も連チャンで走りたかったのに、稀にみるものすごいこみようで！

走れなかった

一回が30分しか、できないルールになってるんだよねー

微妙。

てなわけで、また風呂を満喫してしまった

ガンバロう、同僚よ

整体へＧＯ

週末に、リフレッシュ整体をしたはずなのに．．．

やっぱり、腰が痛くて痛くて

昨日は、また違う整体に行ってきました！

会社の同僚の友人が営む整体で、すっごくよくしてもらいました。

骨盤が右側が大きくずれてるらしい．．

60分コースなのに、80分ぐらいじっくりやっていただいて！感謝感謝♪

おかげさまで、今日はめちゃくちゃ調子よさそう(*^▽^*)

ってなわけで、今日こそは走ります

腰…

整体に行って、リフレッシュな体になったはずだったんだけど…

朝起きたら、腰がめちゃめちゃ痛い

あー……………………

もー、なんでこうなんだろ

せっかくの休日、いっぱい走ってみようと思ってたんだけど

とりあえず、今しばらく安静にしてますゎ