こんにちは(^-^)
今年もあと少しで終わりますね…
前回の矯正歯科さんで
「リテーナーは寝る時だけで大丈夫」
と言われましたが、不安なので、週末だけ日中外して過ごしてます。
平日はこれまで通り日中もつけてます。
理由は外すのが不安なのと、つけてても支障ないから。デス。
日中外してて夜装着すると、まあまあ歯に窮屈感を感じるので、「やはり、動いてるのだな」と感じます。
装着してて悪いことではないので、こんな感じて過ごしていこうと思ってます。
左側の噛み合わせが甘い件ですが、少しずつ解消されてるように感じます。
イカやタコなど、噛みごたえのあるものをなるべく左側で噛むようにしたり、右側に偏らないよう意識的に噛むようにしています。
ありがたいことに、な んでも食べれるようになりましたね✨
青ゴム時代が懐かしいです。