いいんです

いつものエアロは、ストレスになるかもしれないから、行かなかった

今日だけ？

あさちゃんとお揃いで履こうと、プランタンでアビアのシューズ買ったんだけど
一緒にエアロ出来る日は、来週くるのかしら？

行かなかったいちばんの理由は、
体脂肪を計りに行ったの

「トレーニングしてますか」
「頑張ってますね」
アドバイスや声をかけてくれた女性スタッフが居る時間に計測したかったの


でもさ、体脂肪の計測って微妙だよね

まさか！
あんなにトレーニングしたのに……
増えてた

仕事もストレスばっかりで、チョコレート食べちゃったし
仕事帰りで計ったら、ムクミとかMAXだよね～
せめて、シャワーを浴びてから計ったら、ムクミは解消してたかも

まえにトレーニングした時は、大好きなトレーナーに付いてもらってたし……
長期間頑張りたくなかったし……
張り合いが、全然違うもん

でも、今回の体脂肪キャンペーンは骨折直後
筋トレに復帰できるよう、モチベーション維持の参加だったから、体脂肪が落ちなくてもいいんです
筋トレはまだまだ、続ける
筋トレしないと、体型維持できないもん
おばさんだから

最近、筋肉痛にならないなぁ
筋肉痛になりたい