自分の体型が気になる今日この頃、一番の敵はお酒ですね。
お酒自体もカロリーとかあるんでしょうが、
飲みながら食べるおつまみ、油高いものやしょっぱいものなど濃い味付けなものが欲しくなるのが危険⚠️
ダラダラと飲み続ければダラダラ食べ続けるわけで、量も食べることに。
さらに次の日の体調もよくないので生活リズムが崩れ、ジャンクなもの(特にカップラーメン)が欲しくなるという負のスパイラル😱
大体飲み会で運動とか食生活とか続けていた習慣がリセットされてしまいます。
料理とは少しずれてしまいますが
。
自分の体型が気になる今日この頃、一番の敵はお酒ですね。
お酒自体もカロリーとかあるんでしょうが、
飲みながら食べるおつまみ、油高いものやしょっぱいものなど濃い味付けなものが欲しくなるのが危険⚠️
ダラダラと飲み続ければダラダラ食べ続けるわけで、量も食べることに。
さらに次の日の体調もよくないので生活リズムが崩れ、ジャンクなもの(特にカップラーメン)が欲しくなるという負のスパイラル😱
大体飲み会で運動とか食生活とか続けていた習慣がリセットされてしまいます。
料理とは少しずれてしまいますが
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