12/19実家なうです。いつものメモ帳を持ってくるの忘れたのでこちらにメモ。昨晩、今朝と71kg台だったので、完全に調子に乗りました。朝 71.6kg夜 73.0kg⚫︎朝 7:00飲む穀物美⚫︎昼 11:45ちいさなおうどん（梅）げんこつメンチ黄金チキン⚫︎夜20:00ブリの照り焼きサラダポトフ十六穀米コンビニに行くと、余計なものまで買っちゃいますね(^^;;
