12/18

早速仕事後にジムに行ってきました★

いきなり、はりきりすぎたかな…。

ランニングマシンで、ウォーキング20分＋ランニング30分

自転車こぎするやつで60分

既に筋肉痛がきております。。。

しかし、最近のマシンってすごいんですね！

テレビ見れるしネットも繋がってて、YouTubeとかも見ながら運動できました。

本社こんな感じ。71kg台がこんにちは！

しかし、明日は実家に帰って、明後日は日帰りで京都旅行なんで一瞬だけかも。