こんにちは
いつもJANNAブログをご愛読頂きまして誠にありがとうございます
恵比寿店の青木です
梅雨の時期になりますね
この時期、雨が降るとムシムシとして湿度が高くなりがちです
一体湿度ってどのぐらいがちょうどいいの
と思い、調べてみました
湿度は低すぎても高すぎても良くないそうです
４０％以下になると交感神経が優位になり、
頭痛や肩こり、イライラなどの
身体症状が起きやすくなったり、
風邪をひきやすくなる。
７０％以上になると副交感神経が優位になり、
食欲不振や無気力、アレルギーなどの
身体症状がおきやすくなったり、
カビがはえやすくなる。
一般的に４０～６０％が快適湿度といわれていますが、
健康的にもそれくらいが良いようです
特に体力が低下しているときは
影響が出やすいみたいです
そのためこれからの梅雨の時期は体調が悪くなったりしやすいんですね
湿度は除湿機、加湿器で調節もしつつ、
お疲れの際はJANNAでリラックスしにいらしてくださいね
