東京に戻る。
しかし、雪で飛行機が3時間の遅れ。。
北海道ではあるある。
飛ぶだけまだ良かったです(^^)
無事に東京に到着。
ジムでのトレーニング再開
1キロランニング
アームカール22キロ30×3
レッグプレス103キロ30×3
アブドミナル40キロ30×3
400メートルランニング
アームカール22キロ30×3
アブドミナル55キロ30×3
レッグプレス155キロ20×3
400メートルランニング
アームカール22キロ30×3
背筋50×2
スクワット40キロ12×3
ジャンプスクワット40キロ5×3
ストレッチ
強度を少しあげる。
サスケまであと少し！！