腹筋を頑張っています！

最近ユーチューブをみながら、

腹筋を毎日4分頑張っています。

そのあと、プロテインを飲んでいますが、

中々へこみません。。。。

やっぱり炭水化物が原因か、、、、

う。。。ん・・・・

やっぱり炭水化物減らすしかないか、、、

でも、炭水化物ダイエットって

リバウンドの可能性が高いので

コツコツやるしかないのかな、、、

悩む＝＝＝＝＝