左手の中指の腱を痛めたため、
1ヶ月ぶりに
ボルダリングに行ってきました。
久々にかかわらず、
結構サクサク登れました(笑)
腕の筋肉痛もなかったけど、
下半身の疲れが半端ないです(-_-;)
特にお尻周りの筋肉の疲労感が、、、、
多分明日辺り筋肉痛になっていると思います。。。。
座ってばかりの仕事なので、
中々大変な事になりそうです。。。
それと全身汗だくになりました。
ちょっとベタベタな汗だったので、
運動不足で老廃物が溜まっていたようです。
ちゃんと汗をかいて、
老廃物をちゃんと出さないと、
ベタベタ汗からの脱却を図りたいと思います！
