ホームです、職員が少なくてに忙しい日でした
午後まで雨だったのに、上がったとたん急に暑くなってびっくり
寒いより良いけど蒸し暑いのもね
疲れてましたが、あきらの血圧を下げるため、帰ってから自転車で減塩食材を買いにスーパーに行きました
ちょうどテレビで健康味噌汁とやらをやっていて、赤味噌、白味噌、玉ねぎすりおろし、りんご酢で作った味噌汁が良いとやってたのでこれと、梅黒酢や茎わかめ、あおさやごま、胡麻麦茶、出汁パックなんかを買い漁りました
色々買いすぎて、うっかり玉ねぎを落とし、道をゴロゴロ下っていきましたね…漫画みたい
優しいご婦人が拾ってくださいました
夕食は健康味噌で鍋にしました
鍋のだしは出汁パックでとりましたが、やっぱり本だしじゃないと物足りないなぁ
出汁パックだと塩気がないからピント来ない
健康味噌も不味くはないけど美味しくはないしね、減塩って難しい
とにかく、血圧下がるまでは頑張るかないね
私ももう少し研究しよっと
そうそう、先日居酒屋のジムビームハイボールキャンペーンで当たったタオルが届きました
なかなか良いよねぇ、嬉しい
明日は日曜日、減塩弁当作らなくっちゃ
では、また明日