7日間脂肪燃焼スープダイエット
11/19
☆4日目
スープ、バナナ、スキムミルク
バナナって
けっこう満腹になります🍌
朝
昼スキムミルクはちょっと💦
大好きなセブンのカフェラテ ←自分に甘い
スープの容器大きすぎて
ガブガブです
夜
腹八分目
食べすぎないようにしました✌️
計測*･゜ﾟ･*:.｡..｡
−0.4
+0.2
−0.6
−0.4
トータル −1.2
コツコツ頑張ります
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
5日目は
お肉とトマト🍅