【大阪・堺・泉佐野・南大阪で
40代からの女性の未病予防、美しく健康にをサポート】
経年美楽なお輝楽人生ナビゲート、れいです。
大阪府堺市で女性専用プライベートサロンmater tua(マーテルトゥア)、フィットネスインストラクターとして主に南大阪でダンス・ラテン・薬膳プロフェッショナル・若返りボディケアリストとして活動しています。
自分の体は、自分の動き方次第でどうにでもなります…
あなたは体が喜ぶ気持ちいい動きをしていますか？それとも傷める動きですか？
気持ちよく「美しく健康に」なりましょう♪
私がサポートします！！
🔸「食事から整えるパーソナル」
マクロビオティックや体質に合わせて食事を整え、胴体エクササイズをベースにその方に合わせたコンディショニングで本来の自分に近づけていきます。
✅たくさん動いているのに、なかなか痩せない
✅食べるのが好き
✅運動が苦手
✅年齢を感じるようになった
✅肩こり・腰痛などの不定愁訴がある
✅いつまで美しく自分らしくいたい
などの思いをお持ちの方に特におすすめします
お気軽にお問い合わせ下さい♪
こんばんは、れいです♪
気まぐれ投稿にお付き合い頂きありがとうございます✨✨
今日から⁉️昨日から5月
あっという間の4月
5月もきっとあっという間
5月15日の奉祝行事が終わるまでは落ち着かないなーきっと😊気持ちがね✨✨
先日音源をいただき、まだ振りを考えている状態💦
ぴえん…大丈夫か⁉️
少しずつ自分の頭の中にあるものを形にしてゆこう
今日は、久しぶりのお休みでした。完全オフ
っていうても、2時間ほどやけど、スタジオにお篭り…全然時間足りんかった💦
ただ、ちょっと股関節が危ういので、この辺でって思い、延長せずに🙆♀️
終わって、PC作業
ひと段落つくころ、ちょうどオイル交換の予約の時間
ディーラーさんじゃないので、オイルフィルターが取り寄せらしく、後日改めて。
わおー❤️時間できたって
近くのイオンタウンに…
おぉー私、北花田と間違えてた。ここは鉄砲町。
お目当てのawesome storeは無かったけど、もし衣装届かんかった時の保険にと、使えそうなのを探す…
かなりのシアー感だがゲット。
ただね、途中でもしかしたら今、出荷されてるかもよって思ってたの…
携帯で確認しようと思いつつ、目の前にあるものを見てたの…
買って帰ってきたら、出荷済みだって🙌🙌🙌
そやんな、そやねん
私のこういうのん、絶対当たるねん
この確認後で
っていうのが、私のあかんとこ
無駄じゃないかもやけど…限られた時間を違うことに使えたんだよ
ほんならこんな時間にお風呂入りながら、ブログ書いてるとかなかったんだよ
後2週間で追い込み
本番が朝なので、スタジオレンタルはほとんど午前中。
これがいいタイミングよ、きっと
時間の使い方、やるべきことの優先順位をちゃんと考えていけっていう
ただ私の優先順位は生徒さんやフィットネスクラブのお客様がいつまでも美しく健康で、動ける心と体であること❤️
3日間の休日は
自分のためと
生徒さんとの楽しい時間に
明後日5／3は
れいサークル、鳳れいファミリーに
「いつもありがとうございます♪の感謝のレッスン」をご奉仕させていただきます。
また時間がとれる時に
れいファミリー全員に声掛けさせていただきますね
日頃のレッスンでの疑問点や頑張りたいところをみんなでシェアして、高めていきましょう✨✨
同業の方たちが、イベント等やって盛り上がってるのにね、私ったらこんな感じ笑笑
でもこれが私なの❤️❤️❤️
今、こうしたかってんもーん😘😘
ビジネスのお勉強、ちゃんとして実践せなね
けど…ここは変わらんな、私
だって生徒さんもお客様もだいすきやもん😍😍
そして
そんなれいファミリーの黒一点
レイザップエアロの隊長
隊長はピラティスも始めました🙆♀️
レッグカール5回やけど…許してやって笑笑
ピザ窯が出来上がりました。
ピザパーティー🎉出来るね🙆♀️
具材のお野菜をしっかり育てて下さい🙏
私の大好物いちじくも、よろしく😊
いただいたたけのこで筑前煮
これまたいただいたスナップえんどう
美味しいから、そのままがいい
あぐー豚と高菜の塩炒め
誰が興味あるねん、私の休日笑笑
長々、私の休日にお付き合い下さりありがとうございました❤️