【大阪・堺・泉佐野・南大阪で
40代からの女性の未病予防、美しく健康にをサポート】
経年美楽なお輝楽人生ナビゲート、れいです。
大阪府堺市で女性専用プライベートサロンmater tua(マーテルトゥア)、フィットネスインストラクターとして主に南大阪でダンス・ラテン・薬膳プロフェッショナル・若返りボディケアリストとして活動しています。
自分の体は、自分の動き方次第でどうにでもなります…
あなたは体が喜ぶ気持ちいい動きをしていますか？それとも傷める動きですか？
気持ちよく「美しく健康に」なりましょう♪
私がサポートします！！
🔸「食事から整えるパーソナル」
マクロビオティックや体質に合わせて食事を整え、胴体エクササイズをベースにその方に合わせたコンディショニングで本来の自分に近づけていきます。
✅たくさん動いているのに、なかなか痩せない
✅食べるのが好き
✅運動が苦手
✅年齢を感じるようになった
✅肩こり・腰痛などの不定愁訴がある
✅いつまで美しく自分らしくいたい
などの思いをお持ちの方に特におすすめします
お気軽にお問い合わせ下さい♪
こんばんは、れいです♪
今日も気まぐれ投稿にお付き合い頂きありがとうございました😊
今月もたくさん踊って、エクササイズして楽しかったぁー
バレエも仕事前に大阪の中崎町まで
そのあと、りんくうタウン
そして和歌山
から堺まで帰宅
やりたいことやるのに距離は気にならないタイプ笑笑時間が制限される上に距離まで制限したら何もできない…
木曜日のバランスボール
ここ1年くらいかな、77歳になるお母様が参加してくださってます。
「先生のおかげで、私の背中変わって、ジャケット着るのん好きになったと。いくつになっても変われるんやね。頑張るわ💪これからもよろしく😊」って。
丸くなった背中でジャケット着ると不細工だと、思って嫌だったそう。
私はもちろんお客様の年齢や疾患、手術歴や治療歴などを考慮してレッスン進めていきますが、
高齢だからと、このくらいって言うのんは無しです。高齢者指導って言う言葉も苦手。
目の前のお客様に必要だと思うことを伝わる言葉で一生懸命伝えて、できる、できた、変われたを提供したいからです。
いつも年齢は関係ないって思って過ごしてるので、高齢者指導って言う言葉は頭にないのです♪
今日も朝からの機能改善ヨガ、からだほぐしに入って下さったお客様が涙を流して喜んでくださいました。
今までできないことが増えてきて不安だったけど、自信がついたと。
その方は今まで一生懸命生きてこられたんだなと思う。それが体に現れています。
そんな一生懸命働いてくれた体を否定することなんてあり得ないし、こうでないとあかんもない。けれどこうなったら嬉しい、体が喜ぶよなって言うのはあると思う。
皆さんにいつまでも自分の好きなことをやって楽しんで欲しい。
ただそれだけ…
昨日は新大阪プライベートレッスンでした。
めちゃんこ楽しかった❤️
機能解剖学から入って、みっちり踊る。
ポイントで足裏攣りながらも、ルルベで思いっきり踵上げれるようになった✨
そんな頑張りの集大成笑笑
誰や私ら🤣🤣🤣おもろすぎる🤣🤣
お仕事の都合で参加できなかったRさんの分も楽しみました。
そして、来週
3／6(日)
10：50〜
ちょこっと踊らせていただきます。
場所はサンスクエア堺
JR堺市駅すぐ
お時間ある方はぜひ応援にお越し下さい🙏
明日は筑前琵琶の演奏会からのリハからのサークルからのボディケア
盛りだくさんで、今日はお肉でパワーチャージ
申し込んでた、オンラインでのお勉強が押してきたので途中で画面オフでお肉焼いて食べてしまった🤣
だって2時間あってんもん。ちょっとだけ休憩的な…
ちゃんとお勉強しました🙆♀️