【大阪・堺・泉佐野・南大阪で
40代からの女性の未病予防、美しく健康にをサポート】
経年美楽なお輝楽人生ナビゲート、れいです。
大阪府堺市で女性専用プライベートサロンmater tua(マーテルトゥア)、フィットネスインストラクターとして主に南大阪でダンス・ラテン・薬膳プロフェッショナル・若返りボディケアリストとして活動しています。
自分の体は、自分の動き方次第でどうにでもなります…
あなたは体が喜ぶ気持ちいい動きをしていますか？それとも傷める動きですか？
気持ちよく「美しく健康に」なりましょう♪
私がサポートします！！
🔸「食事から整えるパーソナル」
マクロビオティックや体質に合わせて食事を整え、胴体エクササイズをベースにその方に合わせたコンディショニングで本来の自分に近づけていきます。
✅たくさん動いているのに、なかなか痩せない
✅食べるのが好き
✅運動が苦手
✅年齢を感じるようになった
✅肩こり・腰痛などの不定愁訴がある
✅いつまで美しく自分らしくいたい
などの思いをお持ちの方に特におすすめします
お気軽にお問い合わせ下さい♪
朝ごはんにかぶを炊いてみました。
顔半分くらいありそうな大きさで、サラダやお漬物、そして煮物と。
豚肉で巻いて食べたかったなぁー
こんにちは、れいです。
小春日和⁉︎な今日。締めたらいいのか、緩んだらいいのか、どっちなんだーい‼︎
こんな日は穏やかにゆったりと過ごしましょうね。
昨日の、
プライベートレッスン
穏やかゆっくりまったり系
ノリ系希望と聞いておいて、この曲🍀
すみませーん💦
けれど、とてもいい気が流れていて、充実した楽しい時間でした❤️
いつもありがとうございます✨✨✨
45歳から始めるダンス
大人から始めるからこその良さがある
楽しく、いつまでも動く体
しなやかな体はダンスで作ろう
動いたように体は変わる🍀🍀🍀
自分次第でどないでもなるのだ✨