【大阪・堺・泉佐野・南大阪で
40代からの女性の未病予防、美しく健康にをサポート】
経年美楽なお輝楽人生ナビゲート、れいです。
大阪府堺市で女性専用プライベートサロンmater tua(マーテルトゥア)、フィットネスインストラクターとして主に南大阪でダンス・ラテン・薬膳プロフェッショナル・若返りボディケアリストとして活動しています。
自分の体は、自分の動き方次第でどうにでもなります…
あなたは体が喜ぶ気持ちいい動きをしていますか？それとも傷める動きですか？
気持ちよく「美しく健康に」なりましょう♪
私がサポートします！！
🔸「食事から整えるパーソナル」
マクロビオティックや体質に合わせて食事を整え、胴体エクササイズをベースにその方に合わせたコンディショニングで本来の自分に近づけていきます。
✅たくさん動いているのに、なかなか痩せない
✅食べるのが好き
✅運動が苦手
✅年齢を感じるようになった
✅肩こり・腰痛などの不定愁訴がある
✅いつまで美しく自分らしくいたい
などの思いをお持ちの方に特におすすめします
お気軽にお問い合わせ下さい♪
こんばんは、れいです
シュウイチペースなブログですが、ご覧いただきありがとうございます♪
10月ですね🍀
暑い日があったり、大雨があったりですが、朝晩は涼しくて、夜寝る時、タオルケットにすべきか、お布団を被るべきか、悩みます✨
そんな平和で穏やかな日々に感謝です🍀
今週もありがたいことにパーソナルやボディケア、レギュラーレッスン、サークルとたくさんのお仕事でした✨ありがとうございます🍀
パーソナルやボディケアは主に滞りを流し、必要なトレーニングとお食事チェック
レギュラーレッスンは、今週はたくさん「わかりやすく、いろいろなことを教えてくれる」「れいこさんの言う通りやると、何故かできるようになる」って言うお声をたくさんいただきました✨✨あら、教えるのが上手くなったのかしら笑笑
サークルは引き続きBTS
前回、撃沈やったけど…2回目は動けるようになってる‼︎さすがやん。やるやん。
私はただ楽しむだけでなく、出来る楽しさや体の使い方も大切にしています。その中で、アドバイスや修正なども行なってもらうこともあります。
私自身も、ダンスの先生から、やり方を教えてもらって身につけて来ました。
生徒の立場で、教えていただく時は、色んなことを真っ直ぐな眼で観て、何を伝えてくれようとしてくれてるのか、今の私が足りてないところはどこか、じゃあどうすればいいのかを考え実践していく。思い通りにいくこともいかないことも、全て抱え踊りたい気持ちに乗せて体を動かしてみる。動かしていく…
そんな中で得たことを、自分が踊るのを辞めようと思う時まで、皆さんとシェアできたらと思います🍀
こんな熱苦しい私のもとで踊って下さる生徒さん、ありがとうございます🍀🍀できることもできないことも、一緒にシェアして楽しみましょうね✨✨
サービスレッスンのお客様も投げかけだけのレッスンになってしまいますが、一緒に楽しみましょう‼︎
モッチモチで美味しすぎました🍀
久しぶりの黒豆栗ごはん
美味しい水茄子のお漬物もいただきました🍀
やっぱり最高‼︎裏切らない美味しさ✨
お写真撮り忘れたのもありますが、皆さまの温かいお心遣いに感謝です🍀ありがとうございます✨
緊急事態宣言解除で22:00のなんば駅も人多め。私も久しぶりに新大阪でのレッスンが通常通りでした。夕方ゆっくりできたので、少しだけ仕事着の整理。だいぶと捨てたけど、まだまだいっぱいある。少しずつ片付けていこーっと。
さて、明日は
機能改善ヨガ
からだほぐし
美姿勢エクササイズ
〜コスパさかい店さまにて〜
ラテンエアロ
まずはこのステップ
からだ塾
〜れいオリジナルオンライン〜
リワインドピラティス
ご予約でのご参加になりますが、よろしくお願いします♪