【大阪・堺・泉佐野・南大阪で40代からの女性の未病予防、美しく健康にをサポート】
経年美楽なお輝楽人生ナビゲート、れいです。
大阪府堺市で女性専用プライベートサロンmater tua(マーテルトゥア)、フィットネスインストラクターとして主に南大阪でダンス・ラテン・薬膳プロフェッショナル・若返りボディケアリストとして活動しています。
自分の体は、自分の動き方次第でどうにでもなります…
あなたは体が喜ぶ気持ちいい動きをしていますか？それとも傷める動きですか？
気持ちよく「美しく健康に」なりましょう♪
私がサポートします！！
🔸「食事から整えるパーソナル」
マクロビオティックや体質に合わせて食事を整え、胴体エクササイズをベースにその方に合わせたコンディショニングで本来の自分に近づけていきます。
✅たくさん動いているのに、なかなか痩せない
✅食べるのが好き
✅運動が苦手
✅年齢を感じるようになった
✅肩こり・腰痛などの不定愁訴がある
✅いつまで美しく自分らしくいたい
などの思いをお持ちの方に特におすすめします
お気軽にお問い合わせ下さい♪
こんにちは、れいです
今日もブログご覧いただきありがとうございます
4連休なのですね✨
私は今日は今月はじめての完全OFFの日。
ありがたいことに、いろんなお仕事させていただき感謝です🍀
最近はボディケアやパーソナルの仕事もさせていただくことも多く、嬉しいです。
フィットネスクラブでのレッスン以外での活動も、ここ数年で変化して来ました。
新規事業に向けても、視野に入れて計画中。
早く形にしたいところですが、まだまだ私の中で固まりきれてない部分が多い…
先輩や友達の力も借りて、目に見える形にしていきます。
とにかく楽しみ🍀
美味しかった✨✨
今日は夜のお仕事がお休みなので、神戸までMSe先生のレッスンを受けに。
久しぶりのインプロ✨✨めっちゃ楽しい。
もう発表会の振りに入っているので、クローズ前に行けてよかった✨✨
前半をちょこっとお裾分け
最後はフリー2分以上笑笑
2年ぶりくらいにココロちゃんと絡んで踊る
嬉しいな
もう保護者さんよりも歳上って言う笑笑
もう保護者さんよりも歳上って言う笑笑
気持ちはこの子達と一緒の中高生笑笑
日曜日もプライベートレッスンだったので、週2回のMSe先生レッスン。
幸せすぎる🍀🍀
筋トレ部の効果で軸やバランスが安定してきて、自分の踊りが取り戻せた気分。もう何年も、筋疲労の中動いてきて、少し休んでリセット。動く感覚が変わり、整と動のバランスの重要性を身を持って持って感じる。
いつだってこの身に起こることは勉強になる
終わったら同じタイミングで回って、素に戻る笑笑
来月も楽しみ…
れいのひとりごと
いろんなレッスンをさせていただいてて
腹筋が分からない
腹筋に力が入らない
使えてるかどうかわからない
ってよく耳にします。
そこで、日程は調整中ですが
8月の
後半の金曜日の夜
要望があれば平日の昼間
で腹筋に特化した講座(レッスン)をと思っております。
リアル開催です。
オンラインだと感覚が掴みにくいと思います。
なぜ、分からない・分かりにくいのか？
どんな感じで付いててどんな仕組みなの？
共に働く筋肉や腹筋と間違いやすいところは？
など紐解いて、腑に落としていただきたいなと。
腹筋についてお悩みの方には共通点があります‼︎
そこもシェアして一緒に解決できたら嬉しいですね。
得られるメリットはたくさんあると思います。
日にちもまだ未定ですが、気になる方はご連絡下さい‼︎やりたい人が参加できるよう日程を調整したいと思います
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