だんだんと春だなと感じる日が増えて来ましたね‼️
大好きな姉さんよりいぶりがっこいただきました‼️ありがとうございます😊早速、ごはんのお供に
昼と夜との寒暖差が大きく、車だと油断していつも夜が寒すぎて、シートヒーターが大好物です❤️
今日は朝から和風なREIKOメシ
昨日、紅菜苔(こうさいたい)を買ったので茹でてごま油で炒めて塩胡椒少々。紅菜苔は和名は紅菜花。アブラナ科で菜花よりアントシアンを多く含み、茎は紫色をしています。茹でると色が抜け緑に。血行を良くし気や血を巡らせるのでお肌にもいいですよん🙆♀️
お味噌汁は根菜とネギ。里芋、菊芋、人参。
里芋は消化器系を丈夫にし、滋養強壮効果もあり、咳きや痰にも効きます。便秘の解消や解毒作用もあったりなので万能選手ですね🙆♀️
要チェック‼️
あご出汁で出汁巻き。いかなごくぎ煮。いぶりがっこ。
もちろんのごはんおかわりで美味しくいただきました😋😋😋
さてさて、今日は電車移動🚃有効に時間を使おうと、調べものや、ダンスの振りの確認。風景や感情が湧いてきてもまだそれを他人事のように見てる。焦らずゆっくり作品に取り組みたいと思います。ってもうそんな時間無いけどな🤣🤣🤣
明日は梅田スカイシティにて行われる震災復興応援イベントに参加です。
お時間ある方ぜひご一緒しましょう😊😊
さあ、あともうひとつお仕事からの、今日はREIKOさんレッスン行くよぉー
楽しみだーい😍😍😍
mater tua REIKO