あっという間の1日
今朝の朝ごはんは
今日は昼イチでバランスボールのレッスン😊
雨にも関わらず、早くから並んでいただき感謝です。グループレッスンなのですが、出来るだけお一人お一人にお声掛けし、ご自分の身体と向き合って頂いてます。このクラスを見ていると、本当に続けることが大事だと感じます。うちのお客様はバランスボールに肘を置いてのプランクを1分から2分こなしはります。素晴らしい🙌👍🙌
終わって、昼から2本後の
今夜はCAMUROでいっちゃん先生のレッスン
2日連続のいっちゃん笑笑
プリエ、タンジュ、クロスフロアもあり、充実したレッスンでした‼️
MBSで一緒だったルナちゃんのダンスが好きすぎて一緒に踊りたくて。高校生の彼女のパワーはスゴイの❤️❤️❤️❤️❤️
エネルギーレベル高い空気で遅刻の上にヘロヘロやったけど楽しかった😍😍😍
ピケも久しぶり笑笑
ダブル出来へんかった😭😭😭
まるで親子🤣🤣
いろんなところで、完全にママ😆😆😆
いろんなところで、完全にママ😆😆😆
急遽東京に行くいっちゃんを無事難波まで車で送り帰ってさつまいも食べてます🍠
今朝の朝ごはんは
青梗菜、菜花、わけぎ、人参と豚肉のオイスター炒め(血を補い潤わせて、巡らせる)
具沢山お味噌汁
お味噌汁には五島でいただいた平干し大根と干し菊芋を入れることにはまっておりまする。
炊きたて羽釜ごはん🍚(ちょっと水多かった💦)
ガス火で炊くごはんは美味しいです。
もう少し時間かけて自分のケアをしていかないと、仕事もダンスもってなると身体がえらいこっちゃになるので、まずは少しでも早く寝れるよう、テキパキ何でもこなそう😊
今日は0：00までに寝れるよう今からシャワー🚿
明日は5本のレッスン❤️たくさんの方と良い時間をシェアしたいです👍
mater tua REIKO