2024.6.17（月）
サイクリングコース
大和川ｰ南港野鳥園ｰ大和川最河口-海とのふれあい広場周回道路
前回の天ヶ瀬ダムコースから3週間ぶりです。
やはり疲労回復が遅れてしまいます。
今回のコースは前回の約半分ほどになります。
いつも走っているコースの一つです。
自宅から大和川右岸へ出て河川敷を走り南港野鳥園へ。
Ｕターンして大和川へ戻り、阪堺大橋で左岸へ渡り、最河口へ。
途中の堤防沿いの道は工事中（来年まで続くそうです）で、
大和川沿いの迂回路を通って最河口まで走ります。
その後、堺浜を経て海とのふれあい広場隣接の”周回道路（1周約5km）”を
今回は4周（約20km）回って帰宅するコースでした。
《走行記録》
走行時間：4：15：00
走行距離：65.95km
平均速度：15.5ｋｍ/ｈ
消費ｃａｌ：659ｋｃａｌ
【写真】
ハッカチョウ
（大和川河口右岸・高速道路湾岸線高架橋下）
高架橋下の梁のところでハッカチョウが営巣しているようだった。
flying
梁に止まって
モンキチョウ
大和川河口から3kmほど上流のJR阪和線浅香駅付近の堤防斜面で撮影。
モンシロチョウ＆モンキチョウ
①
②
③
④
⑤
以上でした。