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【感情的になる人の特徴】
感情的になる人には
5つのタイプがあります。
あなたがもし
当てはまっていても大丈夫。
対処法を教えるので
最後まで見てね。
１．否定されたと勘違い
自己肯定感が低めで
他人の評価に
本当はビクビクしているから
２．感情表現の遺伝
親子で似るのは顔だけじゃない
感情の振れ幅も表現も
親子でそっくり似てくる
３．すべてに白黒つけたがる
あいまいなことに対して
脳がエラーを出してしまうと
感情が抑えられない
４．甘え下手
自分をもっと愛してほしい
さみしい気持ちの反動で
騒いでしまう
５．極端な判断をしがち
そこまで言ってないのに…
事実に想像をつけくわえて
話をややこしくしてしまう
でも大丈夫！
「感情的になっている時は
脳はエラーを起こすので
正しい判断はできないもの」
そう思って
行動にうつさなければ
いいだけ。
行動がなければ
人間関係は
こじれることはないからです。
誰にだってストレスはあるから
難しく考えなくていい。
感情的になったら
即、行動をやめてみましょう。
虐待予防などで
とても有効と言われているのは
6秒ルール
イライラしてしまったら
すこしだけ
トイレに行くなどして
深呼吸・・・
気分転換をしてみましょう。
＊＊＊
こんにちは！のるです♪
『みるだけで潜在意識に働きかけて
人生のステージアップができる』
そんな配信をしています。
心を癒してくれる音楽とともに
楽しんでみてもらえて
少しでも元気や癒しになると嬉しいです♪
【NOLについて】
わたしは医療や心理のプロとして
病院、学校、企業、役所の現場で
キャリア3０年で延べ2万人以上の方の
相談業務を行ってきました。
そんな私もかつては虐待されて育ち
「悩みの多い疲れやすいひと」だったのですが
潜在意識を使って日々を過ごしただけで
体調もメンタルも安定し
夢の実現が叶うようになり
そこから世界がぱぱーっと開けました！
今は夢だった公認心理師として働きながら
子育てに悩むママや
自分らしさを表現できなくなってしまった
昔の私のような方に向けて
セミナーや発信を中心に活動しています。
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