今回の生理の頭痛しんどかったぁ
3日間ずーっと頭痛。
我慢できず薬も少し飲みました。
今私は48歳で、閉経に向かっているところです。
ここ1年生理が2ヶ月に1回になることも
ありましたが、
最近数ヶ月は毎月きてます。
正直言って
早く終わって欲しい！
これについてはいろいろ意見があるようですが
私は
早く閉経してかまわないと
思っています。
生理に伴う不調や
生理中の不快感、
生理用品の出費など
もう卒業したいです
今回特にそう思いました。
で今回の生理で感じたのは、
生理痛には
砂糖が関係している
ということです。
お菓子断ちしているときは
こんなふうに頭痛がひどくなることもなく
やり過ごせたのですが、
ここ最近
ちょっと過食して菓子パンやアイスを食べていたんですよね。
それが影響したとしか思えない。
ちょっと懲りた私は
砂糖たっぷりのパンやアイスは控えていこうと
決心しました。
０か１００思考はよくないのは
わかりますが、
０に近かった生活の時は
やはり体調がよかったので
それをまた習慣にできるようにしていきたいと思います。
ほんと、頭痛がひどすぎてメンタルもやられました。
生きる意味とかまで考えちゃったよ
ヨガも読書もできず
ただ横になって悶々とするだけ・・・
今ようやく回復したので
楽しく過ごしていきたいと思います
