親子リトミック
＆ハワイアン体操
講師の森 薫です
ふれあいひろば ひがしよどがわさんでのハワイアン体操体験会
リトミックと同様、たくさんのベビちゃん＆ママが参加してくれました
まずは、ウクレレの音に合わせてウォーミングアップ
赤ちゃんのおててを動かしたり、ママにお腹をコチョコチョされたりウクレレの音色に合わせてゆったり体を動かしました
そして、今回は童謡「ちょうちょ」のハワイアンバージョン
ママがおててを使って赤ちゃんにハンドモーションを見せてあげます。
きれいなちょうちょがたくさん飛んでましたよ～
ママのシェイプアップコーナー
では、赤ちゃんを抱っこしてハワイアンのリズムに合わせて
腰をゆらゆら～フリフリ～
今回もご唱和頂きました
(笑)
くびれが欲しい
くびれが欲しいだんなの給料もっと欲しい
うん私も欲しい(笑)
ママの切実な願い
、元気な声とは裏腹に…ゆったりしたこのリズムが気持ちよかったのか終わった後はベビちゃん達、すやすや夢の中
子供ができると、なかなか運動する機会も少なくなり自分の体作りに時間をかけられなくなります。
子育てや家事の合間にちょっと運動する事でストレス解消にもなりシェイプアップもできますのでお家でもやってみて下さいね
たくさんのご参加ありがとうございました